Velg en side

Hensiktsmessig kommunikasjon

Et nettkurs for deg som ønsker å lære mer om virkningsfulle strategier innenfor kommunikasjon

Vi står nå i en tid full av endring og omstilling. Dette er utfordrende og mange opplever mer motstand og konflikter, både hjemme og på jobben. i trenger kunnskap rundt hva som fremmer hensiktsmessig kommunikasjon og hvordan vi kan dempe stress- og konfliktnivået. Her vet vi en del om hva som fungere også ut ifra forskning. Motiverende Intervju og Mindfulness MBSR er godt dokumentert innenfor forskning, dette gjelder også hjernen og stress.

Hensiktsmessig Kommunikasjon

Nettkurset passer for deg som:

  • Jobber med mennesker, utvikling og endring.
  • Jobber innen ledelse og/eller HR
  • Møter klienter med fokus på endring
  • Ønsker virkningsfulle strategier innen kommunikasjon, stressreduksjon og konflikthåndtering.
  • Ønsker kompetanseheving.
  • Vil forstå deg selv og andre bedre for å fremme hensiktsmessig kommunikasjon.

Hensiktsmessig kommunikasjon – et nettkurs:

  • Oppstart torsdag 1. oktober kl. 14.00.
  • Ny modul hver torsdag kl. 14.00 over 8 uker.
  • Støtte og hjelp i egen facbook-gruppe som følger kurset.
  • Veiledning i facebook-gruppen hver onsdag kl. 19.00.
  • Avsluttende innleveringsoppgave i Motiverende Intervju (MI)
  • Kursbevis på timer og fag.
  • Ta kurset i ditt tempo, du har tilgang i 12. mnd.

Kurset er et samarbeid mellom Kjersti Fjærestad og Anicken Sveia Riksfjord.

Vi har et begrenset antall plasser i denne pilotrunden til 50% rabatt.
NB! Ta kontakt hvis du vil ha gruppetilbud eller vil betale med faktura.

Hensiktsmessig kommunikasjon – innhold:

  • Alle moduler inneholder video med faglig innhold, oppgaver og øvelser. Vi har også fokusøvelser i Mindfulness MBSR og stressmestring hver uke.
ModulInnhold
1.1Hva er hensiktsmessig kommunikasjon og hvorfor fungerer Motiverende Samtale (MI), Empatisk Kommunikasjon (EK), Mindfulness MBSR og stressmestring så bra sammen og utgjør helheten du trenger?
1.2Introduksjon til MI og historikk, holdninger i MI.
2.1Innføring i Mindfulness MBSR, prinsipper og øvelser.
2.2Kommunikasjonsferdigheter i MI.
3.1Stressmestring og hjernen.
3.2Motivasjon og endring.
4.1Innføring i Empatisk kommunikasjon (EK), en modell for fredlig kommunikasjon. Forstå deg selv og andre bedre, samtidig som konfliktnivået synker.
4.2Strategier og bekreftelse.
5Ambivalens
6Endringsprat
7Motstand og diskrepans
8Disharmoni og etikk
OppsummeringOppsummering av kurset
Oppgave til innleveringEn valgfri oppgave følger kurset. Du leverer inn en del av en samtale hvor du bruker MI transkribert. Kjersti Fjærestad koder og gir deg tilbakemelding på oppgaven. Kjersti er en av få i Norge som kan kode MI oppgaver.

Kjersti Fjærestad

Kjersti ble MINT-sertifisert i 2003, (Motivational Interviewing Network of Trainers). Kjersti er en anerkjent MI-trener med mange års erfaring og har blant annet kurset Kriminalomsorgen, NAV, Helsedirektoratet, Kommuner, Fysioterapiforbundet.
Hun bistår også ved opplæring i MI på Høgskolen i Oslo og Akershus og ved Høgskolen i Bergen. Hun har vært sensor på Universitetet i Nord i 11 år.

Anicken Sveia Riksfjord

Anicken er utdannet samtaleterapeut for individer og par og Mindfulness MBSR instruktør. Anicken jobber i dag som lærer på HumaNova, i Kirkens SOS og som selvstendig kurs- og foredragsholder og har blant annet kurset Signo Vivo, Krogsrud Fengsel og kommuner.